Чтобы определить, что вы нашли именно точку акупрессуры, обратите внимание на свои ощущения – искомая точка должна ответить болью на сильное нажатие. Воздействовать на нее можно круговым массажем в течение 1-5 минут или нажатием до 15 секунд. От бессонницы спасет точка «Ха-у-сан». Находится она на мочке уха. Сделайте легкий круговой массаж. От головной боли (мигрени) поможет точка «Хо-гу». Точка расположена чуть ниже ямки между основаниями большого и указательного пальца. Воздействуйте на точку круговым массажем. От острой зубной боли избавит точка «Хо-ба». Она находится во впадине над верхней губой. Необходимо сильно нажимать на точку ногтем указательного пальца. Для снятия усталости нужно стимулировать точку «Пья-сан». Ее расположение – на мизинце правой руки в верхней части между двух фаланг. Зажмите мизинец большим и указательным пальцем и в течение часа кончиком большого пальца проводите нажатия на точку. Если вы бросаете курить, то для отвыкания от этой привычки поможет точка «Хаба-экс». Она находится в ямке в районе ключицы. Акупрессура проводится в те моменты, когда хочется закурить. В эти минуты сильно надавливайте на точку. При головокружении необходимо воздействовать на точку «Цынь-цель». Она расположена между бровями. Стимулировать точку нужно интенсивными круговыми движениями с помощью указательного пальца в течение нескольких секунд. При расстройствах желудка проводить акупрессуру нужно только в положении лежа. Если у вас спазмы или колики, то нужно воздействовать на точку «Ту-ше», которая находится на три пальца выше пупка. Если понос, поможет точка «Ту-ши-(ли)»: находится на три пальца правее и левее пупка, стимулировать эти точки нужно одновременно. При запоре используйте точку «Ту-кси», которая расположена на три пальца ниже пупка. Акупрессуру следует проводить указательным пальцем, круговыми движениями.

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-50379/
© Shkolazhizni.ru